PhD TURF TEAM: TEAM SYNERGY Geschrieben von Team PhD 4 MinutenTeilen WIE BIST DU ZUR FUNKTIONELLEN FITNESS GEKOMMEN? Matt: Nachdem ich jahrelang Rugby gespielt und mich von einigen schweren Verletzungen erholt hatte, wurde ich von einem Freund gebeten, 2019 an Rasenspielen teilzunehmen und fand, dass dies der Antrieb war, den ich brauchte, um wieder zu versuchen, in einer Sportart auf höchstem Niveau zu spielen. Georgie: Ich war schon immer aktiv, als ich aufgewachsen bin, und ich habe immer alles Praktische dem Akademischen vorgezogen. Ich bin ein sehr geselliger Mensch und habe mich schon während meines Studiums für Functional Fitness interessiert, wo ich gerne mit meinen Freunden oder in Gruppen trainiert habe. Danny: Von klein auf habe ich an Motocross-Wettkämpfen teilgenommen, die ein hohes Maß an Ausdauer und Kraft erfordern. Als ich an die Universität zog, um meinen Bachelor-Abschluss zu machen, war es schwierig, sich den vollen Rennplänen einer Motocross-Meisterschaft zu widmen. Ich begann, mehr Zeit damit zu verbringen, die Prinzipien des Trainings zu verstehen und anzuwenden, um meinen eigenen Körperbau, meine Kraft und Fitness zu entwickeln. In den letzten 9 Jahren war das Training ein fester Bestandteil meines Lebens und meine Wettkampfnatur hat mich in den letzten Jahren zu verschiedenen Fitnessveranstaltungen und Rennen getrieben. WAS MACHT DIE AUSBILDUNG FÜR DICH SO WICHTIG? Joshua: Ich mag Herausforderungen. Es macht mir Spaß, neue Bewegungen zu lernen, Gewichte zu stemmen, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich sie kann, und an Wettkämpfen teilzunehmen, für die ich Hunderte von Stunden im Fitnessstudio verbringen musste, um dieses Niveau zu erreichen. Außerdem ist es mir sehr wichtig, meiner Familie ein gutes Beispiel zu geben und ihr einen grundlegenden Lebensstil zu vermitteln, dem sie folgen können (wenn sie sich dafür entscheiden). Stephanie: Regelmäßiges Training ist wichtig für mich, denn es ist meine kostbare Zeit abseits von zu Hause, den Kindern und der Arbeit. Ich tue etwas, das nicht nur meiner körperlichen, sondern auch meiner geistigen Gesundheit zugute kommt. Ein gesteigertes Selbstwertgefühl, die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und neue Dinge zu lernen, sind nur einige der vielen Vorteile! Emily: Beim Training geht es für mich darum, die stärkste, fitteste und schnellste Version von mir selbst zu sein. Das Training ist ein Ort, an dem ich an meine Grenzen gehen und mit Freunden Spaß haben kann, während ich sie dabei unterstütze, das Gleiche zu tun. Seit ich zum funktionellen Training gewechselt habe, hat sich meine Einstellung zum Essen und zu meinem Körper völlig verändert. Ich will nicht mehr kleiner sein, sondern mich nur noch anstrengen und körperlich leistungsfähig sein, und ich habe gelernt, meinen Körper richtig zu versorgen. Im Nachhinein betrachtet, haben die Menschen, die ich auf meinem Weg getroffen habe, meine Fitnessreise wirklich geprägt. Wenn du keine neuen Dinge ausprobierst, wirst du nicht wissen, was dir Spaß macht! Es gibt so viel, was man ausprobieren kann. Ein Freund hat mich mit Bodybuilding bekannt gemacht, ein anderer mit CrossFit und ein weiterer vor kurzem mit dem olympischen Gewichtheben. WAS bedeutet es für dich, Teil des PhD TURF TEAM zu sein? Stephanie: Als ich eingeladen wurde, die PhD-Ernährung bei den Turf Games zu vertreten, fühlte ich mich nicht qualifiziert, um ehrlich zu sein! Das Impostersyndrom kann uns wirklich zurückhalten. Es hat mir sehr viel bedeutet, ihre Unterstützung zu bekommen, und ich bin stolz auf mich, dass ich mitgemacht habe! Wir hatten einen Riesenspaß! Meine Schwächen wurden definitiv hervorgehoben, aber auch meine Stärken! Alle gewinnen. Emily: Die Mitgliedschaft im PhD Turf Team hat mich mit Gleichgesinnten zusammengebracht, die meine Leidenschaft für Fitness teilen. Es ist eine Freude, von ihnen zu lernen und gemeinsam zu trainieren. Bei Fitnessveranstaltungen und Wettkämpfen fühle ich mich am meisten erfüllt, und jetzt habe ich ein Team von leidenschaftlichen Menschen, mit denen ich diese Erfahrungen teilen kann. Danny: Zunächst einmal war die Möglichkeit, mit PhD zusammenzuarbeiten, fantastisch. Ich habe die Menschen hinter der Marke kennengelernt, die eine echte Leidenschaft dafür haben, Fitness zu fördern und die besten Produkte auf dem Markt zu liefern. So konnte ich Beziehungen zu anderen Gleichgesinnten aufbauen, die ich vielleicht nie kennengelernt hätte. Der Wettbewerb um den Doktortitel bei den Turf Games symbolisiert, worum es bei Training und Fitness geht. Jeder Mensch ist auf seinem eigenen Weg des Fortschritts, und wenn man ihn im Team teilt, kann man mehr Menschen inspirieren und motivieren, ihr Ziel zu erreichen oder mit funktionaler Fitness zu beginnen. Welchen Rat würdest du jemandem geben, der in Zukunft ein Mitglied des PhD TURF TEAMs werden möchte? Matt: Sei bereit, dich auf jede Gelegenheit einzulassen, die sich dir bietet, und zu zeigen, wie du ein wertvolles Teammitglied sein kannst und etwas Einzigartiges in die Art und Weise einbringst, wie du trainierst/performst, und sei du selbst und hab Spaß dabei. Joshua: Ich würde sagen, greif zu! Das ist eine Chance, die du nicht verpassen solltest. Eine wirklich tolle Marke mit interessanten Leuten! Stephanie: Wenn jemand anderes dem PhD-Rasenteam beitreten möchte, würde ich sagen: Spring rein! Zweifle nicht an dir selbst, du wirst so viel Spaß haben und unglaubliche Sportler und andere Profis treffen. Es wird dich herausfordern und du verdienst die Chance, dich dieser Herausforderung zu stellen. LIEBLINGSPRODUKT von PhD? Joshua: Ich bin ein Beta-Alanin-Typ. Ich finde, es hilft mir bei meiner Leistung, also würde ich das sagen. Wenn du es noch nicht probiert hast, solltest du es ausprobieren. Emily: Mein Lieblingsprodukt von PHD ist der Smart Bar mit gesalzenem Karamell - die beste schuldfreie Süßigkeit aller Zeiten. 10 Sekunden in der Mikrowelle - unfassbar Danny: Charge Pre-Workout. Es ist ein großartiges Pre-Workout, das einen ordentlichen Energieschub ohne Absturz liefert und unheimlich gut schmeckt! Ich nehme Charge für meine Trainingseinheiten am frühen Morgen, um die Leistung und Intensität zu maximieren. Geschrieben von Team PhD Team PhD Wir konzentrieren uns auf alle Aspekte von Gesundheit und Fitness und sind hier, um dir auf deinem Weg zu helfen. Weitere Artikel des Autors