Vitamine und Mineralien: Nutzen, Verwendung und Unterschiede

Multivitamine und Vitamin D sind beides sehr beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die regelmäßig empfohlen werden, um deinem Körper das zu geben, was er braucht, und ihn auf Trab zu halten. 

Bei so vielen verschiedenen Optionen, Empfehlungen und individuellen Bedürfnissen kann es schwierig sein, herauszufinden, welches Vitaminpräparat das beste für dich ist. Wir haben diesen Leitfaden zusammengestellt, um dir bei der Wahl des besten Vitaminpräparats für deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und wie genau es dir helfen kann.

Vorteile von Multivitaminpräparaten

Die meisten Multivitaminpräparate enthalten unterschiedliche Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen in verschiedenen Dosierungen und mit unterschiedlichem Nutzen. Bei PhD bieten wir zwei Multivitaminvarianten an: Erweiterte Multivitamintabletten und das Daily Multivitamin.

Unsere Advanced Multivitamin-Tabletten enthalten 20 Vitamine und Mineralstoffe und sind ideal für Sportler und Fitnessbegeisterte, die hart trainieren und ihren Mikronährstoffhaushalt auffüllen müssen. 

Es ist eine wirksame Formel mit über 60 hochwertigen Inhaltsstoffen, die ein gesundes Immunsystem unterstützen, die Ressourcen deines Körpers wieder auffüllen und oxidativen Stress abwehren sollen. 

Außerdem unterstützen Inhaltsstoffe wie Grüntee-Extrakt und L-Carnitin einen nachhaltigen Fettabbau und können helfen, das gefährliche viszerale Fett, das deine Organe umgibt, zu bekämpfen. 

Vorteile des Advanced Multivitamin:

• 21 Vitamine und Mineralien
• 60 Tage Vorrat
• Immunstärkende Eigenschaften
• Hilft, nachhaltig Fett zu verlieren
• Starke Mikronährstoffformel für das allgemeine Wohlbefinden

Wenn es um unser tägliches Multivitamin geht, kannst du mit diesem kompakten Präparat mit 7 Vitaminen und Mineralien, das deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unterstützt, nichts falsch machen. 

Das Daily Multivitamin ist für alle gedacht, die ihre Mikronährstoffzufuhr erhöhen und ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden in Schwung halten wollen. 

Mit Inhaltsstoffen, die das Immunsystem stärken, die Energiereserven auffüllen und gesunde Gelenke und Knochen unterstützen, ist das Daily Multivitamin die ideale Ergänzung zu jeder Ergänzungsroutine. 

Vorteile von Daily Multivitamin:

• 7 Vitamine und Mineralien
• 60 Tage Vorrat
• Unterstützt die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden
• Kompakt und erschwinglich

Vitamin D Ergänzungen

Laut Statistik hat etwa 1 von 5 Menschen in Großbritannien einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel wird mit schlechter Muskelkraft, Rachitis, Müdigkeit, Knochenschmerzen und sogar Depressionen in Verbindung gebracht. Deshalb ist es wichtig, dass du täglich genügend Vitamin D zu dir nimmst. 

In Ländern, in denen es wenig Sonnenlicht gibt, wie z. B. im Winter in Großbritannien, kann deine Haut möglicherweise kein Vitamin D bilden. Aus diesem Grund wird oft eine Vitamin-D-Ergänzung empfohlen, um einen Vitamin-D-Mangel zu vermeiden. 

Hier sind einige der wichtigsten Vorteile von Vitamin D:

• Fördert gesunde Knochen durch die Regulierung von Kalzium und Phosphor
• Verbesserung der Symptome von SAD (Seasonal Affective Disorder)
• Studien bringen ausreichendes Vitamin D mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenversagen in Verbindung
• Helfen, kognitiven Abbau und Demenz zu verhindern 
• Geringeres Risiko von Atemwegsinfektionen wie Erkältungen und Grippe
• Unterstützung der Muskelreparatur und -erholung

Die Vitamin-D-Ergänzungspräparate von PhD enthalten Tabletten für 180 Tage, die du täglich zu den Mahlzeiten einnehmen kannst. Jede Tablette enthält 50 mmg Vitamin D und hilft dir, deine empfohlene Tagesdosis jeden Tag zu erreichen, ohne dass du dir Sorgen machen musst.

Geschrieben von Jessica Redman

Personal Trainer und Unternehmer Mein Name ist Jess und ich bin Personal Trainerin und betreibe mein eigenes Online-Trainingsgeschäft unter workthat.de. Ich studiere gerade einen Master in Kraft- und Konditionstraining und liebe alle Arten von Sport und Training, denn das ist mein bester Stressabbau und hilft mir enorm bei meiner mentalen Gesundheit. Ich liebe es, im offenen Wasser zu schwimmen, Arsenal beim Fußballspielen zuzusehen (manchmal) und beim Laufen Playlists zu pumpen.