Die Vorteile von VITAL Multivitaminen

Wir alle wissen, dass wir Multivitamine brauchen und dass eine ausgewogene Ernährung von grundlegender Bedeutung für unser Wohlbefinden ist. Ein wichtiger Grund dafür ist, dass dein Körper eine Vielzahl von Nährstoffen braucht, um seine täglichen Funktionen zu erfüllen. Diese Funktionen schützen dich vor Krankheiten und geben dir die Energie, die du brauchst, um deinen Körper und dein Gehirn anzutreiben.

Manchmal kann es schwierig sein, sicherzustellen, dass deine Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert ist. Das ist besonders schwierig, wenn du ein arbeitsreiches Leben führst oder intensiv für ein Ereignis oder ein Ziel trainierst. Unser Körper braucht hochwertigen Treibstoff, und das gilt umso mehr, wenn du leistungsorientiert bist. 

Wir haben Vital entwickelt, um dir zu helfen, deinen Stoffwechsel im Griff zu behalten. Unser Multivitaminpräparat unterstützt ein gesundes Immunsystem und enthält Probiotika zur Erhaltung einer optimalen Darmgesundheit. Es ist erwiesen, dass ein gesunder Darm und ein starkes Immunsystem ein sicherer Weg sind, um gesund zu bleiben. Das bedeutet, dass wir Krankheiten vermeiden und unser Bestes geben können. 

Damit du unser Multivitaminpräparatbesser verstehst, haben wir im Folgenden einige häufig gestellte Fragen beantwortet.

Sind Multivitamine gut für dich?

Wir raten immer zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, um die benötigten Nährstoffe zu erhalten. Multivitamine können eine gute Möglichkeit sein, deinen Körper auch unterwegs mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Du solltest niemals irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel als Ersatz für eine gesunde Ernährung verwenden, aber viele Menschen finden es schwierig, sich jeden Tag gesund und ausgewogen zu ernähren. 

Untersuchungen haben ergeben, dass fast 50 % der Erwachsenen in Großbritannien weniger als drei Portionen Obst und Gemüse pro Tag essen. Wenn wir keine ausreichende Menge an Nährstoffen zu uns nehmen, kann das zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Die Einnahme von Multivitaminen kann dir dabei helfen, deine Nährstoffzufuhr zu erhöhen, egal wie stressig dein Tag auch sein mag. 

Wer sollte Multivitamine einnehmen?

Es ist wichtig, dass jeder Mensch täglich die erforderliche Menge an Vitaminen zu sich nimmt, aber es gibt bestimmte Bevölkerungsgruppen, die von einer regelmäßigen Supplementierung profitieren können, z. B:

• Ältere Menschen - mit zunehmendem Alter kann es für uns schwieriger werden, bestimmte Nährstoffe, darunter auch Vitamin B12, aufzunehmen. 
• Menschen mit Allergien und Unverträglichkeiten - das kann schwierig sein, da du vielleicht eine bestimmte Auswahl an Lebensmitteln, die Nährstoffe liefern, meiden musst. 
• Vegetarier und Veganer - bei diesen Ernährungsformen kann die Aufnahme bestimmter Nährstoffe, die in tierischen Produkten enthalten sind, eingeschränkt sein.
• Kinder im Alter von sechs Monaten bis fünf Jahren - es wird empfohlen, dass Kinder in diesem Alter regelmäßig Vitamine wie Vitamin A, Vitamin C und Vitamin D zu sich nehmen.

Warum sind Multivitamine gut für das Bodybuilding?

Die Ernährung für ein Bodybuilding-Programm sollte eine breite Palette an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien sowie ausreichend hochwertige Kalorien enthalten. Diese Kalorien sind der Treibstoff für deinen Trainingsplan. Die heutige Ernährung ist in diesen Bereichen oft mangelhaft, was dazu führen kann, dass du dich ausgelaugt und energielos fühlst, wenn du täglich trainierst. 

Vitamine spielen eine wichtige Rolle für das Muskelwachstum und die Erholung. Sie helfen dir, Muskelmasse aufzubauen und dein Immunsystem zu stärken. In Kombination sorgt dies dafür, dass du länger und härter trainieren kannst. Es bedeutet auch, dass deine Erfolge nicht durch einen Körper mit Nährstoffmangel behindert werden, der die Qualität deiner Muskelmasse einschränkt. 

Wann sollte man Multivitamine nehmen?

Wir haben empfohlen, dass du dein Vital-Multivitaminpräparat einmal täglich und am Morgen einnimmst. Die Einnahme am Abend kann sogar dein Gehirn stimulieren und dein Energieniveau anheben, so dass es schwieriger wird, einzuschlafen. 

Sowohl Rot als auch Grün sind in Pulverform erhältlich und reichen bei der empfohlenen Dosierung für 30 Tage.

Wir bei PhD wissen, dass du jeden Tag dein Bestes geben willst. Um dir dabei zu helfen, haben wir PhD life entwickelt, eine Reihe hochwertiger, von Experten entwickelter Produkte zur Optimierung deiner Gesundheit. Von unserer eiweißreichen, zuckerarmen, pflanzlichen Complete-Mahlzeit über Reset, unsere Formel für die Nacht, bis hin zu Mind, das für eine optimale geistige Leistungsfähigkeit sorgt, haben wir eine neue Produktreihe entwickelt, mit der du dein ganzes Leben optimieren kannst. Hier findest du die gesamte PhD Life Range.

Lass uns auf jeden Fall wissen, wie du mit deinem Trainingsprogramm vorankommst und markiere uns auf Instagram, Facebook und Twitter - @phdnutrition - bei deinen Workouts.

Geschrieben von Jessica Redman

Personal Trainer und Unternehmer Mein Name ist Jess und ich bin Personal Trainerin und betreibe mein eigenes Online-Trainingsgeschäft unter workthat.de. Ich studiere gerade einen Master in Kraft- und Konditionstraining und liebe alle Arten von Sport und Training, denn das ist mein bester Stressabbau und hilft mir enorm bei meiner mentalen Gesundheit. Ich liebe es, im offenen Wasser zu schwimmen, Arsenal beim Fußballspielen zuzusehen (manchmal) und beim Laufen Playlists zu pumpen.