Lorna Jane Ultimativer Smoothie

Wer liebt nicht einen Smoothie? Wie wäre es, wenn du unseren ultimativen Smoothie probieren würdest? Der ist sogar noch besser, denn er ist randvoll mit wichtigen Mineralien und Nährstoffen, die dein tägliches Wohlbefinden unterstützen. Wir haben uns mit Lorna Jane zusammengetan und ihren fantastischen ultimativen Smoothie mit unseren Life Vital Reds versetzt, um dir die Extraportion Vitamine zu geben.

Einfach zu machen, lecker zu essen und alles, was du für einen süßen Proteinkick brauchst.

ZUTATEN

125ml Macadamia-Milch oder Nussmilch-Alternative

180ml Kokosnusswasser

32g Kokosnuss

300 g gefrorene gemischte Beeren

1 Teelöffel Vanilleextrakt

2 Teelöffel Vanilla Diet Whey Protein

2 Teelöffel Kakaopulver

1 Teelöffel Maca-Pulver

1 Messlöffel Life Vital Reds

Topping

1 Teelöffel Kakaonibs

1 Teelöffel Kokosraspeln

Gemischte Beeren

METHODE

 MACROS

SERVIERT 1

FERTIG IN 5 MINUTEN

FAT 25.5g

KARBEN 50,5g

PROTEIN 10g

Lass uns unbedingt wissen, wie du mit deinem Smoothie zurechtkommst und tagge uns in deinen Rezepten auf den sozialen Medien @phdnutrition

Wir lieben es, deine Workouts und Rezepte zu sehen und dich als Teil unserer Community zu haben. Wenn du Lust hast, kannst du dir hier noch mehr unserer tollen Rezepte ansehen oder dir etwas von unserem anderen 100% Whey holen. Vergiss nicht, dass wir auch Smart Protein Plant und Smart Bar Plant im Sortiment haben, die du ausprobieren kannst.

Geschrieben von Amy Golby

Amy ist unsere Content Managerin. Sie ist seit über 18 Jahren Sportlerin und hat Rugby und Netzball bis zur nationalen Ebene gespielt. Sie ist seit 6 Jahren qualifizierte Personal Trainerin und hat ihr Ernährungswissen mit einem Diplom in Sport- und Bewegungsernährung sowie einem Psychologie-Studium erweitert. Sie trainiert seit über 10 Jahren in einem Fitnessstudio und betreibt Gewichtheben und hat dieses Jahr ihren ersten Bodybuilding-Wettbewerb bestritten. Sie lernt ständig dazu und verbessert ihr Training, um ihre Ziele zu erreichen. Sie glaubt an die körperlichen und geistigen Vorteile von Sport und Fitness sowie an eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise. In ihrer Freizeit treibt Amy gerne Sport, trifft sich mit Freunden und kauft gerne Fitnesskleidung. Du kannst sie hier finden - https://www.instagram.com/dreams_and_dumbbells/?hl=en